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Regolamento ostacoli 2021
1. HERCULES HOIST
![HERCULES HOIST HERCULES HOIST](images/20210508_131151.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Infilare un anello elastico (presente nel secchiello) alle caviglie in modo da bloccarle assieme poi scavalcare la pedana, o con un salto o arrampicandosi; continuare saltando dentro gli pneumatici e finire oltrepassando la seconda pedana. Togliere l’elastico e riporlo nel secchio di partenza.
Scavalcare la trave aiutandosi con mani e piedi; ci si può aggrappare solo al trave orizzontale e non ci si può aiutare appoggiandosi ai travi verticali di sostegno. Ripetere per il tubo seguente più alto: si può toccare solo il tubo orizzontale e non quelli verticali.
5. FLYNG HANDLES HYPER RIG
Recuperare le maniglie tramite i cordini e riportarle alla posizione di partenza prima dei segni rossi; appendersi alle maniglie per risalire i tubi; seguire il circuito di corde, tubi e prese varie fino a raggiungere la corda finale di discesa. Non si possono toccare le strutture di sostegno; una volta staccati i piedi l’ostacolo è cominciato .
Camminare su tutti i paletti. Si possono toccare solo con i piedi, non si può toccare né terra né altro appoggio/supporto durante il passaggio.
Si parte arrampicandosi sulla corda con i nodi appoggiando i piedi all’albero per poi proseguire lungo i vari oggetti che troverete appesi alla corda portante. Si possono usare i tronchi degli alberi per aggrapparsi; è possibile aggrapparsi anche con i piedi in qualunque punto; non è concesso toccare la grossa corda portante. L’ostacolo è ultimato una volta toccato il tubo di sostegno finale sul segno rosso.
Si parte dal primo tubo della struttura, senza oltrepassare la tavola a terra con i piedi e poi si utilizza la scala orizzontale per progredire con le sole mani fino ad appoggiare nuovamente i piedi a terra oltre la tavola finale. Una volta appesi non è valido appoggiare i piedi a terra o alla struttura; si possono utilizzare solo i pioli rossi della scala come appiglio.
Si parte da un'estremità e si percorrono i 3 tronconi di equilibrio camminandoci sopra con i piedi fino ad arrivare ad appoggiare a terra i piedi oltre la fine dell'ostacolo. Non si possono utilizzare le mani, né toccare terra in nessun modo durante il passaggio.
Si prende il tronco del rispettivo colore (Blu/Uomo - Rosa/Donna - Arancione/kids) e si trasporta lungo tutta la linea di alberi fino a trovare la freccia sull'ultimo albero che indica di girarci attorno e ritornare sulla corsia a sinistra. Il tronco può essere trasportato in qualunque modo, l'importante è che non tocchi terra durante il trasporto; si può posare a terra per riposarsi ma non farlo rotolare o lanciarlo.
Si tira il giavellotto stando con i piedi dietro le balle di paglia a terra; il giavellotto deve piantarsi nel bersaglio e rimanere piantato senza toccare terra, nemmeno con la coda, per 3 sec.
Si parte dal primo piolo e si deve arrivare a toccare l’ultimo. L’ostacolo è cominciato una volta staccati i piedi da terra; non è consentito toccare il tubo portante.
Si abbassa il lato di salita del trave con una mano e lo si oltrepassa camminandoci sopra, partendo da un’estremità e scendendo dal lato opposto senza toccare terra.
Arrampicarsi orizzontalmente sul muro e percorrelo in tutta la sua lunghezza, utilizzando unicamente le prese in legno rosse sia per mani che piedi; non è consentito aggrapparsi né sulle estremità delle tavole né ai pali di sostegno.
Utilizzando la barra mobile e senza toccare terra con i piedi si risalgono i pioli; 3 step per gli uomini, 2 per le donne. Challenger: utilizzando solo i 4 pioli a disposizione salire fino in cima, recuperando i pioli e spostandoli ai buchi successivi ad ogni step di salita (birra omaggio).
Attraversare le 2 file di gomme facendosi strada tra esse.
Superare il muro arrampicandocisi da sotto; si possono usare i piedi e le mani nelle zone bordate di rosso. Non si può usare in alcun modo la struttura ma solo i pannelli in legno.
Si supera il muro di pneumatici arrampicandocisi sopra fino a scavalcarlo e ridiscendere sul lato opposto.
Si ribalta il rispettivo pneumatico (Blu/Uomo - Rosa/Donna - Arancione/kids) per tre volte in una direzione e poi per altre tre nella direzione opposta per riportarlo alla posizione di partenza.
Si sale utilizzando la tecnica preferita fino ad arrivare a toccare il tubo portante con la mano; i kids arrivano a toccare la riga arancione sulla corda.
Scavalcare le balle tonde con la tecnica preferita; si possono usare mani e piedi.
Salire sul primo muro di balle e da quello saltare sul muro di fronte per poi scendere dal lato opposto.
Si recupera il rispettivo pneumatico (Blu/Uomo - Rosa/Donna - Arancione/kids), tirando unicamente la corda e senza toccare lo pneumatico, fino alla linea del picchetto dove sono fissate le corde; poi riportare lo pneumatico alla posizione di partenza prendendolo internamente con le mani e facendolo strisciare. Non si può sollevare e trasportare; lo pneumatico deve restare sempre a terra.
Scavalcare il muro senza utilizzare supporti o altra parte del muro che non siano le tavole; la tavoletta di aiuto per il piede è utilizzabile solo dalle donne. Di base l'altezza è impostata a 2.5 m.; per i 3 metri va fatta richiesta prima della partenza.
Dopo aver preso il rispettivo secchio (25/Uomo - 20/Donna - 2/kids), si parte verso la curva da dove siete arrivati eseguendo uno slalom tra i pini piccoli, salendo e scendendo dalla scarpata ogni volta fino a girare attorno all'ultimo pino in angolo; ripetere a ritroso fino a posare il secchio dove lo avete trovato. Il secchio può essere appoggiato ripetutamente a terra per riposarsi; non lo si può far rotolare; se cade e perdete parte del carico il percorso va rifatto dall'inizio; i secchi vanno posati a terra con calma per non romperli.
Ci si attacca alla corda a non più di 1 m da dove è fissata e la si percorre per tutta la sua lunghezza fino ad arrivare all'altra estremità senza mai toccare terra e/o acqua; è possibile percorrerla sia sopra in stile militare che appesi sotto con mani e gambe; l’ostacolo è passato se si arriva con i piedi a terra senza bagnarli.
Si parte da un'estremità arrivando a toccare la prima presa rossa in alto a destra e si prosegue verso sinistra fino ad arrivare a toccare la catenella finale con una mano; si possono utilizzare solo prese e catene rosse con le mani, i piedi possono stare solo in appoggio sulla parete e non devono toccare le prese; con le mani non ci si può aggrappare alla sommità del pannello; il gradino rosa è solo per le donne.
Si parte da un'estremità dietro ai paletti di supporto e si percorre tutto il trave camminandoci sopra con i piedi fino ad arrivare oltre i paletti di sostegno; non si possono utilizzare i paletti come appoggio, né utilizzare le mani, né toccare terra in nessun modo durante il passaggio.
Arrampicarsi da sotto sui tubi rotondi fino a scavalcarlo in sommità e si scendere da sopra i tubi; non è consentito utilizzare altre parti della struttura che non siano i tubi rotondi.
Tuffarsi in acqua e passare sotto la tavola a filo acqua, emergendo dalla parte opposta.
Si superano salendo sui cumuli e passando nell'acqua; non si possono aggirare in nessun modo.
Si passa da un'estremità all'altra strisciando sotto, utilizzando qualsiasi tecnica; non è possibile raggirarlo o uscire lateralmente per accorciare l'ostacolo.
Si saltano gli ostacoli pieni e si passa all’interno degli anelli vuoti in cemento; si possono appoggiare piedi e mani.
Si prendono le estremità delle corde legate al trave e lo si traina lungo il corridoio destro fino a girare attorno all'ultimo albero in senso antiorario per ritornare al punto di partenza; le corde si possono tenere entrambe con una mano sola oppure una per mano; il tronco deve scivolare a terra, non può essere in nessun modo sollevato.
Superare la rete di corde arrampicandocisi sopra fino a scavalcarla e ridiscendere sul lato opposto.
Si solleva la rispettiva palla (Blu/Uomo - Rosa/Donna - Arancione/kids) da terra con le mani e la si trasporta fino oltre il paletto rosso di arrivo; la si posa a terra, si eseguono 5 burpees, si riprende la palla e la si riporta al punto di partenza. La palla va trasportata tenendola in vita, senza sollevarla oltre le spalle né farla rotolare; è consentito appoggiarla per riposarsi durante il percorso.
Si striscia o rotola per passare sotto al muro, con qualsiasi tecnica.
Si prende la catena del rispettivo colore (Blu/Uomo - Rosa/Donna - Arancione/kids) e la si trasporta, come si preferisce, per tutto il percorso ad anello segnalato, passando anche in acqua in curva, fino a riportarla al punto di partenza. Non si può andare fuori percorso né accorciarlo; la catena non deve strisciare ne toccare a terra.
Si parte salendo sulla scala metallica per arrivare ad aggrapparsi al primo gradino rosso, poi si percorre tutta la scala fino a toccare l’ultimo gradino; non si può toccare terra lungo tutto l’ostacolo.
Si recupera il rispettivo pneumatico (Blu/Uomo - Rosa/Donna - Arancione/kids) e da dietro al tronco lo si lancia in uno dei paletti; il pneumatico deve rimanere infilato nel paletto altrimenti va recuperato e tirato nuovamente.
Arrampicarsi sul pannello per poi proseguire sulla scala fino in cima; scendere per la scala del lato opposto.
Penalità 10 burpees
2. WEAVER
Oltrepassare i tronchi tondi alternando sopra e sotto, cominciando dal primo sopra e il secondo sotto e così via fino all’ultimo; non si deve toccare terra in nessun punto e non si può toccare la struttura portante ma solo i tronchi tondi; una volta staccati i piedi da terra l’ostacolo è cominciato.
Penalità 20 burpees
3. TIRES JUMP
![TIRES JUMP TIRES JUMP](images/20210502_173208.jpg)
KIDS: senza elastico
Penalità 10 burpees
4. CLIMB OVER BEAM x2
![CLIMB OVER BEAM x2 CLIMB OVER BEAM x2](images/20210502_173357.jpg)
Penalità 10 + 10 burpees
5. FLYNG HANDLES HYPER RIG
![FLYNG HANDLES HYPER RIG FLYNG HANDLES HYPER RIG](images/20210502_174046.jpg)
Penalità 30 burpees
6. BALANCE STAKES
![BALANCE STAKES BALANCE STAKES](images/20210502_174535.jpg)
KIDS: utilizzare la linea con i tronchi più larghi.
Penalità 10 burpees
7. MULTI RIG
![MULTI RIG MULTI RIG](images/20210502_174808.jpg)
Penalità 30 burpees
8. LOW MONKEY LADDER
![LOW MONKEY LADDER LOW MONKEY LADDER](images/20210502_175213.jpg)
KIDS: possono usare la struttura per arrivare ad aggrapparsi al primo piolo e per scendere raggiunto l’ultimo piolo della scala.
Penalità 20 burpees
9. BALANCE BEAM x3
![BALANCE BEAM x3 BALANCE BEAM x3](images/20210502_175355.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
10. LOG CARRY
![LOG CARRY LOG CARRY](images/20210502_175455.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
11. SPEAR THROW
![SPEAR THROW SPEAR THROW](images/20210502_175834.jpg)
Penalità 30 burpees
12. WALL H 2
Si scavalca il muro in legno montato sull’estremità del cancello senza utilizzare supporti o altra parte della struttura che non siano le tavole ed il ferro di sommità.
KIDS: I kids (supportati da un adulto) utilizzano la rete metallica per oltrepassare.
Penalità 20 burpees
13. METAL NET H 2
Si scavalca il cancello di rete metallica senza utilizzare supporti o altra parte della struttura.
KIDS: nessuna variazione; sotto supervisione di un adulto.
Penalità 10 burpees
14. TWISTER
![TWISTER TWISTER](images/20210502_180345.jpg)
Penalità 30 burpees
15. SCISSOR
![SCISSOR SCISSOR](images/20210502_180436.jpg)
KIDS: nessuna variazione; sotto supervisione di un adulto.
Penalità 10 burpees
16. Z-WALL
![Z-WALL Z-WALL](images/20210502_180602.jpg)
KIDS: si utilizzano le prese basse per i piedi e la linea arancione per le mani.
Penalità 20 burpees
17. PEG LADDER
![PEG LADDER PEG LADDER](images/20210508_101928.jpg)
Penalità 20 burpees
18. FLOATING PALLETS
Superare la serie di zattere galleggianti da un’estremità all’altra, senza finire in acqua.
KIDS: nessuna variazione; sotto la supervisione di un adulto
Penalità 10 burpees
19. TIRAPASTA
![TIRAPASTA TIRAPASTA](images/20210502_181109.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
20. INVERTED WALL
![INVERTED WALL INVERTED WALL](images/20210502_181136.jpg)
Penalità 20 burpees
21. TIRES WALL
![TIRES WALL TIRES WALL](images/20210502_182009.jpg)
KIDS: si sale al 3° pneumatico ci si passa dentro e si scende dal lato opposto.
Penalità 20 burpees
22. TIRES FLIP 3+3
![TIRES FLIP 3+3 TIRES FLIP 3+3](images/20210502_182544.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 20 burpees
23. ROPE CLIMB
![ROPE CLIMB ROPE CLIMB](images/20210508_101138.jpg)
Penalità 20 burpees
24. SALTA LA BALLA
![SALTA LA BALLA SALTA LA BALLA](images/20210502_182630.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
25. WALL TO WALL
![WALL TO WALL WALL TO WALL](images/20210502_182650.jpg)
Penalità 30 burpees
26. TIRES PULL
![TIRES PULL TIRES PULL](images/20210502_182731.jpg)
Penalità 20 burpees
27. WALL MODULE H 2.5 / 3 M
![WALL MODULE H 2.5 / 3 M WALL MODULE H 2.5 / 3 M](images/20210502_182913.jpg)
Penalità 20 burpees
28. BUCKET BRIGADE
![BUCKET BRIGADE BUCKET BRIGADE](images/20210502_183912.jpg)
KIDS: secchio arancione
Penalità 20 burpees
29. PEG-BOARD
Si parte da un lato con i 2 tubi (uno per mano) e si sale utilizzando solo le braccia passando i tubi di buco in buco fino a percorrere tutto il tracciato, prima in salita poi orizzontalmente ed in fine in discesa, gambe e piedi si possono usare solo in appoggio solo sui travi della peg-board, si possono saltare buchi e utilizzare solo quelli che ritenete più comodi per il vostro passo (infilare bene i tubi altrimenti scivolano fuori).
Penalità 30 burpees
30. TYROLEAN TRAVERSE
![TYROLEAN TRAVERSE TYROLEAN TRAVERSE](images/20210502_184504.jpg)
Penalità 30 burpees
31. OLIMPUS
![OLIMPUS OLIMPUS](images/20210502_173243.jpg)
Penalità 20 burpees
32. BALANCE BEAM OVER CHAIN
![BALANCE BEAM OVER CHAIN BALANCE BEAM OVER CHAIN](images/20210508_130816.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
33. BENDER
![BENDER BENDER](images/20210508_130620.jpg)
Penalità 30 burpees
34. SLACKLINE
Partire da un'estremità con il piede sulla struttura di supporto e camminare sulla cinghia fino ad arrivare a toccare con il piede la struttura dall'altra estremità; non si può toccare la cinghia con le mani e nemmeno toccare terra in nessun modo.
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
35. DUNK WALL
![DUNK WALL DUNK WALL](images/20210502_174426.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
36. WATER MOATS
![WATER MOATS WATER MOATS](images/20210502_174437.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 + 10 burpees
37. BARBED WIRE
![BARBED WIRE BARBED WIRE](images/20210502_175249.jpg)
KIDS: passare sotto la rete arancione.
Penalità 30 burpees
38. JUMP & DUCK
![JUMP & DUCK JUMP & DUCK](images/20210502_175331.jpg)
KIDS: raggirano il primo ostacolo alto poi come per gli adulti.
Penalità 10 burpees
39. SLED
![SLED SLED](images/20210502_175512.jpg)
KIDS: trave arancion
Penalità 20 burpees
40. VERTICAL NET
![VERTICAL NET VERTICAL NET](images/20210508_101358.jpg)
Penalità 30 burpees
41. ATLAS
![ATLAS ATLAS](images/20210508_101337.jpg)
Penalità 20 burpees
42. UNDER WALL
![UNDER WALL UNDER WALL](images/20210502_182913.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
43. RING TOSS PEGS
Si parte dai primi due tubi su un lato con i 2 anelli (uno per mano) e si percorre tutta la lunghezza dell’ostacolo infilando gli anelli nei tubi orizzontali che sporgono fino ad arrivare con gli anelli negli ultimi 2 tubi; non si può usare la struttura per appoggiarsi e nemmeno toccare terra per tutta la lunghezza dell’ostacolo.
Penalità 30 burpees
44. CHAIN CARRY
![CHAIN CARRY CHAIN CARRY](images/20210502_183259.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 20 burpees
45. HORIZZONTAL ROPE LADDER
![HORIZZONTAL ROPE LADDER HORIZZONTAL ROPE LADDER](images/20210502_183413.jpg)
Penalità 30 burpees
46. THROW TIRES
![THROW TIRES THROW TIRES](images/20210502_183640.jpg)
KIDS: nessuna variazione
Penalità 10 burpees
47. STARWAY TO SPARTA
![STARWAY TO SPARTA STARWAY TO SPARTA](images/20210502_184115.jpg)
Penalità 20 burpees
48. SUSPENDED BLADE
Si sale utilizzando la tavola per le dita e i piedi in contrapposizione sulla parte rossa poi si segue tutta la parte orizzontale in sospensione per poi scendere sul lato opposto dove si riutilizzano nuovamente i piedi in contrapposizione.
Penalità 30 burpees